Не помереть бы...

[iburas]

Вчера пожаловалась, что бросив курить, стала поправляться и попросила присоветовать легкую диетку.
Эко размечталась! :)
А они бывают легкие?

Возможно, эта (см.вверх)- единственная!
Много советиков получила, но мне, человеку далекому от диет, стало немного не по себе.
Как можно выдержать день на 3(!)- стаканах молока + 2(!) кусочках хлеба + на ночь-стакан томатного сока?!?!?
Кто выдержал - ОТЗОВИТЕСЬ!:)

>>">Английская диета на 21
день
Данная диета предлагает три варианта
меню: на 1-2 дни; на 3-4 дни и на 5-6 .
Затем меню 3-4 и 5-6 дней повторяются
попеременно. Диета довольно строгая и
однообразная, поэтому рекомендуется
прием поливитаминов. При точном
соблюдении можно похудеть на 10 кг. Но
не садитесь на эту диету часто – слишком
велик стресс для организма.
Меню на 1-2 дни (молочные) .
8.00 – стакан молока и кусок хлеба
13:00 – стакан молока
16:00 – стакан молока и кусок хлеба
19:00 – стакан молока
Перед сном – стакан томатного сока
Меню на 3-4 дни (мясные).
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок
хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по
половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного
бульона, 150- 200 грамм отварного мяса
или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка,
кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо,
рыба, нежирная ветчина) или стакан
кефира; кусок хлеба
Меню на 5-6 дни (фруктово -овощные) .
8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без
картофеля с 1 ст.л. растительного масла;
салат (винегрет ) или овощное рагу на
растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л.
меда, чашка чая
Выходить из диеты лучше постепенно,
завершив ее также молочным днем. Хлеб
рекомендуется подсушивать. Время
приема пищи можно сдвинуть, но
придерживайтесь твердого режима.

Эх, не помереть бы ;)

Запись сделана с помощью Приложение LiveJournal для Android.

Comments

[oksanaufa.livejournal.com]

отличная идея!!

[iburas.livejournal.com]

Что именно кажется тебе "отличной идеей"?)))

[oksanaufa.livejournal.com]

прикрепить к холодильнику толстую.. или противную мордулянцию...
которая напоминала бы, что мол будешь есть- станешь такой же
(это я к картинке писала)

[iburas.livejournal.com]

Аааа)))
я испугалась,что к диетке)))
кстати, прочитала, что лучший эффект от стройной красотки на холодильнике ;)

[yayad.livejournal.com]

да, когда смотришь на страшную и толстую, думаешь - а я даже ничего))) и рука сама тянется за колбасой. А когда видишь красивую и стройную - рот закрывается на замок) Правда и самооценка может рухнуть...

[iburas.livejournal.com]

этточно;)

[oksanaufa.livejournal.com]

ясно! тогда пойду и приклею стройную красавицу..
))
спасибки

[iburas.livejournal.com]

та нима за шо ;)

[ykristianna.livejournal.com]

Завтра испробую и сообщу:)

[iburas.livejournal.com]

Чет мне уже тебя жалко:)))

[ykristianna.livejournal.com]

Да не переживай. Я сильная:)))

[iburas.livejournal.com]

ладно,но еси послезавтра не выйдешь на связь, буду бить тревогу!)))

[ykristianna.livejournal.com]

Послезавтра у меня выходной. Не выйду, дождусь пиара:)))
Заодно и похудею.

[iburas.livejournal.com]

ну-ну:)))
тогда спишемся в понедельник ;)

[ykristianna.livejournal.com]

А мой пиар???)))

[iburas.livejournal.com]

Ну, это ты у нас спец по рекламе)))
вот и придумай ченить ;)

[ykristianna.livejournal.com]

Я в ЖЖ отдыхаю.

[iburas.livejournal.com]

а придется поработать;)))

[ykristianna.livejournal.com]

:))))

[yayad.livejournal.com]

если надо и поставить перед соьбой цель - можно и выдержать) Но эта диета не для меня, ибо если я буду есть хлеб с маслом и медом - я только поправлюсь)
ИМХО, надо знать от каких продуктов поправляешься лично ты и исключить их совсем.

[iburas.livejournal.com]

А где это узнать? я знаю только за бананы и хлеб:)

[yayad.livejournal.com]

ну дожив до стольки лет можно уже себя знать))
Ну судя по бананам и хлебу - надо исключать быстрые углеводы)

[iburas.livejournal.com]

тю, ты ж меня знаешь, худышкой никогда не была)))
и диета для меня это что-то из области фантастики)))
да,а где найти их список?))

[yayad.livejournal.com]

список кого? Быстрых углеводов? Это хлеб, картошка, сахар, печенье и тэдэ)

[iburas.livejournal.com]

понятно:(
пичалька (((

[yayad.livejournal.com]

ну вот так, а кому сейчас легко?)

[iburas.livejournal.com]

Да никому, опять пичалька :(

[pti-sa-00.livejournal.com]

Насчет поправиться-похудеть не парит, а вот курить бы бросил с удовольствием, да не могу.Пичалька(

[iburas.livejournal.com]

Это только кажется,что не можешь!!!
Проснись утром без сигарет и скажи себе:"все,Не курю!"
И никакой пичальки:)))

[pti-sa-00.livejournal.com]

25 лет курю по 1-1,5 пачки в день. Не так-то просто. Если не курю, аж температура поднимается) Серьезно.

[iburas.livejournal.com]

Это самовнушение!!!
а раз ты ему подвержен,значит не все потеряно)))
думай с недельку,что хочешь боосить,а потом делай как сказала и самовнушай себе,что все,не куришь)))
я курила 20 лет.

[pti-sa-00.livejournal.com]

Попробую. Вот сделаю зубы и начну новую, здоровую жизнь. Точно говорю)

[iburas.livejournal.com]

я проконтролирую;)))

[iburas.livejournal.com]

Спасибки)))
удача тоже пригодится в хозяйстве ;)

[evin-berk.livejournal.com]

ужас!)
сдохнуть от такой диеты)
а спортом есть возможность заниматься?)

[iburas.livejournal.com]

ужас ужасный;)
тока дома под DVD,но и для этого настрой нужен)))
как только стану поправляться еще, настроюсь;)))

[detestatio.livejournal.com]

попробовали? )

[iburas.livejournal.com]

Неее,этот вариантик точно не для меня:)))