iburas: (Default)
Точно говорю, влюбилась...в ботиночки от S. Oliver:)
Стоят теперь перед глазами как вкопаные, не сотрешь, придется всю ночь раздумывать - купить-не купить, а завтра на работу, опять не выспавшаяся пойду, эх(

Увидеть предмет обожания... )

iburas: (блонди)
Леди Гага (Lady Gaga) часто использует в своих экстравагантных выходах формы яиц, что ни новая фотография папарацци, то какой-нибудь новый яйцевидный шедевр)

То, королева монстров сделает округлый начес,




а то, и вовсе прибудет на церемонию Grammy внутри огромного яйца(!) )
iburas: (Default)



У вас было такое: на тренировках паришься-паришься, бегаешь (плаваешь, танцуешь – нужное подчеркнуть) до изнеможения, а результаты после тренировок не радуют? И вес держится как пришитый, и ненавистные складочки на животе никуда не деваются… В чем здесь подвох и как окончательно победить килограммы и складки?         


Результаты после тренировок: почему их нет? )


iburas: (удивление)

Вчера пожаловалась, что бросив курить, стала поправляться и попросила присоветовать легкую диетку.
Эко размечталась! :)
А они бывают легкие?

Возможно, эта (см.вверх)- единственная!
Много советиков получила, но мне, человеку далекому от диет, стало немного не по себе.
Как можно выдержать день на 3(!)- стаканах молока + 2(!) кусочках хлеба + на ночь-стакан томатного сока?!?!?
Кто выдержал - ОТЗОВИТЕСЬ!:)

Английская диета на 21 день>>> )


Эх, не помереть бы ;)





Запись сделана с помощью Приложение LiveJournal для Android.

iburas: (Default)
Доброе утречко всем!
Вторник. Ура!
Третий день не курю!






Честно говоря, думала будет намного сложней, что буду хотеть курить постоянно, но нет, иногда мозг посылает команду: "Курить!" и, сам же отвечает: " Ты не куришь!" Красота! Теперь я думаю, что у меня получится бросить и не возвращаться к сигарете. Поживем - увидим.

Posted via LjBeetle
iburas: (Default)
Собрав вчера кучу советов как бросить курить, я выбрала для себя 3 правила (для начала):
1. В последний день курения курить как можно чаще, каждые 15-20 минут.
2. Когда хочешь курить-пей воду (1 ст.)
3. Оставь одну сигарету. Спрячь все спички и зажигалки, и когда хочешь курить, бери незажженую сигарету и держи ее в руках,как будто куришь. Можно крутить, смоктать, облизывать, только не зажигать.

OK, подумала я, осталось выбрать этот день. После не долгих размышлений, решила не откладывать и начать завтра,то есть с воскресенья. Почему, да потому, что с понедельника нельзя ничего начинать (день тяжелый), со вторника можно перенести на среду, со среды- на четверг, и т.д.,а вот с воскресенья на понедельник уже не перенесешь.
И начала я обкуриваться,в прямом смысле, у меня разве что из ушей дым не валил. Докурила пачку, взяла и парочку из пачки мужа, все, отправилась спать.
Утром проснулась с мыслью, что не курю. Поднявшись, пошла в ванную на утренние процедуры, хотя раньше, открыв глаза, я бежала за сигаретой, курила, а уж потом шла в ванную.
Выхожу, иду на кухню и.... О Боже! Вижу новенькую пачку сигарет! Я забыла сказать мужу,что бросаю, и он (лапулька) как всегда принес мне сигареты. И что теперь? А теперь все насмарку, так как мне легче не иметь сигарет. Если я их вижу, удержаться не могу. Я боролась с собой почти полтора часа, крутилась,как та лиса в басне Крылова, но... взяла сигарету и пошла курить.
Теперь придется ждать следующего воскресенья, надеюсь только, что получится курить поменьше.

P.S. Кстати, вкус у этой первой сигареты мне показался отвратительным, у меня даже голова закружилась немного,а это значит, что 1-ый пункт действительно работает.

Posted via LjBeetle
iburas: (Default)
Вот проснулась я утром, прочитала пост одного из друзей "Утро доброе бывает", и первая моя реакция была: не,не бывает, так ему (другу) и ответила. А потом полдня думала:" А почему?"



И пришла я к выводу, что надо избавляться от СЛАБОСТЕЙ. У меня их две: кофе и сигареты. Ну,в борьбе с первой,я значительно преуспела-пью не больше двух чашек в день (1-ю-фильтрованный с утра,а 2- ю-эспрессо в обед), хотя раньше пила растворимый 5-6 кружек в день. А вот со второй слабостью настоящая беда, курю уже много лет (больше половины своей жизни) и не могу ничего с собой поделать. Были периоды, бросала (первые 4 месяца беременности и пока кормила малую), но начинала снова. Даже муж,глядя на меня, закурил снова,хотя выдержал 2 года без сигарет, надеялся (наивный), что и я брошу,а вышло, как вышло. Теперь день через день только и говорим, что надо бросать, А КАК?
Вот я и подумала, напишу, я же не одна такая,может кто поделится опытом, посоветует, с чего начать и как удержаться?

Posted via LjBeetle

Ирина

iburas: (Default)
iburas

January 2013

M T W T F S S
  1234 56
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated 24/07/2017 08:40
Powered by Dreamwidth Studios